Maträtter som är nyttiga och passar efter / före träning
Tänkte tipsa om lite maträtter man kan enkelt göra som är ganska nyttiga.
Detta äter jag till morgonmål. Yoghurt med banan och frysta blåbär och så toppar jag allt med lite kanel . mums.
Till mellanmål eller efter träningar kan man alltid ta en proteinbar . (denna var så god.) ↑
Kom nyss hem från ett löppass och tillredde denna sallad , rökt lax med gurka,tomat,paprika och fettfri grynost.
