Maträtter som är nyttiga och passar efter / före träning

Tänkte tipsa om lite maträtter man kan enkelt göra som är ganska nyttiga. 
Detta äter jag till morgonmål. Yoghurt med banan och frysta blåbär och så toppar jag allt med lite kanel . mums

Till mellanmål eller efter träningar kan man alltid ta en proteinbar . (denna var så god.) ↑

Kom nyss hem från ett löppass och tillredde denna sallad , rökt lax med gurka,tomat,paprika och fettfri grynost.

Måndagsträning

Måndag idag iogen då , och även 1 september så nu är sommaren officielt slut. :( 
Min kväll spenderades vid gym med Isabel och vi tränade rygg. Nu ska jag läsa på Biologi för vi har förhör imorgon. 
Kvällsmat efter gym  || Gurka,tomat,paprika och lax <3 så gott 
Tog en bild med Isabels telefon ;) 

Δ F Τ Ε R W Ο R Κ O U T


halloumi/tonnfisk/gurka/tomat
Gym WC selfie & Efter tränings mat, omg så gott alltså.. Gympasset gick helt bra och är nöjd med min insats (måste ju beakta att jag inte gymmat på länge
 
Imorgon är det fredag gott folk ! Så skönt med lite ledigt :) 
Ha det bra och vi hörs :) 
 
 

Tidigare inlägg